Wer Hautprobleme wie (hormonelle) Akne, Ekzeme oder Rosacea hat und damit nicht nur als Teenager, sondern auch im Erwachsenenalter kämpft, entwickelt nicht selten eine regelrechte „Skin Anxiety“. Wir verraten heute, worum es sich dabei genau handelt und welche Verhaltensweisen typisch dafür sind.
1. Du schaust morgens zuerst in den Spiegel und kannst keinen Vergrößerungsspiegel besitzen
Morgens führt dich dein erster Gang ins Bad, wo du direkt checkst, ob sich über Nacht irgendetwas zum Negativen an deiner Haut verändert hat? Du besitzt außerdem einige Spiegel, bekommst, aber schon bei dem Gedanken an einen Vergrößerungsspiegel ein flaues Gefühl im Magen und besitzt deshalb auch keinen? Das sind ganz klare Anzeichen für Skin Anxiety. Dieses Angstgefühl im Bezug auf die eigene Haut beziehungsweise ihr Aussehen rührt meist von schlechten Erfahrungen her, wie beispielsweise Akne im Teenageralter und damit verbunden ggf auch Ausgrenzung durch andere, Mobbing etc. Da ist es nur verständlich, dass die Gedanken an die eigene Haut auch im Erwachsenenalter nicht ganz verschwinden und sich jeden Morgen erneut davon überzeugt werden muss, dass alles in Ordnung ist. Wer bewusst keinen Vergrößerungsspiegel besitzt, setzt hier übrigens eine durchaus gesunde Grenze. Wenn du weißt, dass dir ein Vergrößerungsspiegel nicht guttut, weil er vermeintliche Makel noch deutlicher zeigt, schützt du dich hier vor Enttäuschung und schlechten Gedanken und Gefühlen.
2. Du kaufst immer die gleichen Produkte und es stresst dich total, Neues auszuprobieren
Du benutzt seit Jahren die gleiche Routine und würdest total gerne neue Produkte ausprobieren, traust dich aber nicht, weil du Angst hast, deine Haut könnte völlig ausflippen? Auch das spricht ganz klar für Skin Anxiety und es ist total verständlich, dass du das Risiko für Unreinheiten und Irritationen so gering wie möglich halten willst. Generell sind wir auch der Meinung: Never change a winning Team! Wenn du Produkte gefunden hast, die für dich gut funktionieren und dir zu einem Hautbild verhelfen, mit dem du dich wohlfühlst, gibt es absolut keinen Grund, daran etwas zu ändern! Social Media suggeriert gerne mal etwas anderes und lässt uns glauben, wir müssten jede Menge gehypte Produkte ausprobieren, aber das ist natürlich Quatsch. Wenn du deine Lieblinge hast, ist es völlig okay, sie immer wieder nachzukaufen! Schwierig wird es nur dann, wenn etwas aus dem Sortiment geht oder die Formulierung sich ändert. Das kann dazu führen, dass man gezwungen ist, etwas Neues auszuprobieren. Hier raten wir dazu, potenzielle Trigger möglichst gering zu halten, indem auf Duftstoffe, der Haut unbekannte Actives etc verzichtet wird. Es macht Sinn, ein Produkte durch ein anderes zu ersetzen, dass ähnliche Inhaltsstoffe hat, um potenzielle Reizungen möglichst zu minimieren. Am Ende des Tages muss man hier jedoch ins kalte Wasser springen und ein neues Produkt ausprobieren.
3. Du träumst nachts davon, mit Pickeln aufzuwachen, obwohl deine Haut eigentlich schon seit einer Ewigkeit gut aussieht
Hast du je von Pickeln und unreiner Haut geträumt? Ja, auch uns ist das schon passiert und es kann wirklich an einen Alptraum grenzen. Selbst wer schon seit Jahren keine schlimmen Breakouts mehr hatte, wird manchmal von Zeit zu Zeit von diesen Träumen heimgesucht und das zeigt wieder, wie tief diese Angst sitzen kann und wie real Skin Anxiety ist. Wenn also auch du erst kürzlich wieder von schlimmen Pickeln und Unreinheiten geträumt hast, obwohl deine Haut eigentlich ganz gut ist, zeigt das nur wieder, wie sehr das Thema dich noch beschäftigt. Sei nett zu dir selbst und flippe vor allem nicht aus, wenn wirklich mal ein Pickel auftaucht! Mit Pickel Patches, wie zum Beispiel aus dem MISSHA Speedy Solution Anti-Trouble Patch Set, lassen die sich übrigens sehr gut abdecken, auch in Verbindung mit Makeup. So kann der Pickel gut abheilen, ohne dass du ständig mit den Fingern dran gehst und die Gefahr, dass Narben zurückbleiben, ist viel geringer. Die Patches lassen außerdem Pickel und Entzündungen mit Salicylsäure und Teebaumöl schneller heilen, lindern Irritationen und beugen der Entstehung neuer Unreinheiten vor
